כלים להרגעה עצמית בתקופת חירום בשיטת המיינדפולנס

הרצאת זום לסטודנטים ולסטודנטיות

כחלק מפעילות המכללה למתן סיוע רגשי בעקבות המצב, הסטודנטים והסטודנטיות של אפקה מוזמנות ומוזמנים להדרכה מיוחדת עם ניר קראוזה, מנחה בכיר למיינדפולנס.

יום שלישי, 24.10 בשעה 16:30.

במסגרת ההדרכה יתנו כלים פרקטיים להפחתת המתח וליצירת שקט נפשי.
הכלים מבוססים על שיטת המיינדפולנס והוכחו מחקרית כיעילים.
לכניסה להדרכה - לחצו כאן
Meeting ID: 846 6145 0772 | Passcode: 744861